การปฏิสัมพันธ์ด้วยตัวตน
ที่แท้จริง

เป็นตัวตนที่แท้จริงต่อหน้าผู้อื่น

ในทุกการพบปะ คุณติดต่อพูดคุยกับคนอื่นอย่างไร ? คุณเป็นตัวเองอย่างซื่อสัตย์ต่อหน้าคนอื่นๆ หรือไม่ อย่างไร? ภาพพจน์, ความเห็นของผู้อื่น, ความประหม่า, ความกังวล, และความคาดหวัง อาจมีอิทธิพลต่อการเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณเวลาที่พบปะกับผู้คนในชีวิตประจำวัน การอบรมนี้ คือจุดเริ่มต้นของการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยตัวตนที่แท้จริงของคุณ กระบวนการที่ลึกซึ้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและค้นหาสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อการเป็นตัวคุณเองอย่างแท้จริงเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้อื่น คุณจะได้ค้นพบความมั่นคงเข้มแข็งภายใน และทราบถึงวิธีการปรับตัวเพื่อให้คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์

รักอย่างไรให้เขารู้

สร้างความสุขด้วยการเข้าถึงผู้อื่น

เราจะสัมผัสหัวใจของผู้อื่นได้อย่างไร? เขาจะรับรู้ถึงความรักของเราได้อย่างไร? การมีความเข้าใจถึงความสามารถในการเอาใจเขามาใส่ใจเรา รวมถึงการค้นพบความดีงามภายใน เป็นหนทางที่จะช่วยให้เราสามารถสัมผัสผู้อื่นในส่วนที่ดีที่สุดของเขาได้ ในการอบรมนี้ คุณจะได้ลิ้มรสผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์จากการกระทำซึ่งมีที่มาจากความรัก และทำให้ผู้อื่นรับรู้และตอบสนองความรักนั้นในแบบเดียวกัน ความสามารถนี้    จะนำมาซึ่งความสุขในหัวใจของทั้งผู้ให้และผู้รับความรักนั้น

การรับมือกับความคาดหวัง

พบวิธีที่จะตอบรับหรือปฏิเสธและรู้สึกกลมกลืนกับคำตอบนั้น 

ทุกวัน เราแต่ละคนได้รับคำถามและการเรียกร้องมากมาย บางครั้ง ก็ง่ายที่จะตอบรับหรือปฏิเสธ แต่บางครั้งก็เป็นเรื่องที่ลำบากใจและทำให้ไม่สบายใจ ความรู้สึกผิดมักจะเกิดตามมาภายหลัง ในการอบรมนี้ คุณจะได้รับแนวทางในการพิจารณาถึงวิธีที่จะตอบรับการร้องขอ, คำเชิญชวน, ความคาดหวัง, คำสั่ง และความหวังจากคนอื่นๆ และสำรวจปฏิกิริยาตอบสนองของคุณต่อสิ่งเหล่านั้น คุณจะเรียนรู้ถึงวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจกับคำตอบของคุณและรู้สึกกลมกลืน ไม่ว่าการตอบนั้นจะเป็นการตอบรับหรือปฏิเสธก็ตาม

เสริมสร้างความมั่นใจในตัวเอง

ค้นพบด้านบวกของการสร้างภาพพจน์ต่อตัวเองที่กลมกลืน

คุณจะทำอะไรได้บ้าง ถ้าหากคุณต้องการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง? บางครั้ง เป็นธรรมดาที่คนเราอาจรู้สึกไม่มั่นใจกับสถานการณ์บางอย่าง เช่น ในการทำงานหรือในความสัมพันธ์ ความไม่มั่นใจนี้ เป็นเหมือนตัวถ่วงไม่ให้คุณได้ผลลัพธ์เต็มที่จากประสบการณ์ในบางด้านของชีวิต หลายครั้ง ความท้าทายเหล่านี้มีที่มาจากภาพพจน์ต่อตนเองที่ไม่ได้รับการปรับให้กลมกลืน ดังนั้นในการอบรมนี้ คุณจะได้รับการเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเองที่สอดคล้องกับความเป็นจริง โดยมีพื้นฐานอยู่บนศักยภาพภายในของคุณ ที่คุณจะได้ค้นพบและพัฒนาให้มั่นคงขึ้น จนคุณมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นได้ในสถานการณ์ชีวิตประจำวันของคุณ

เพิ่มพลังเพื่อก้าวไปข้างหน้า

บ่งชี้หลักพึ่งพิงภายในเพื่อใช้ในการเผชิญความยากลำบากของชีวิต

นานๆ ที เราจะต้องเผชิญกับสิ่งที่ทำให้เราสะดุด สูญเสียสมดุล หรือความยากลำบากต่างๆ  แต่ในที่สุดบ่อยครั้ง เราสามารถพึ่งศักยภาพในการรับมือและปรับฟื้นตัวของเราได้

การอบรมนี้ช่วยให้เราทำการค้นพบว่า สำหรับตัวเราแต่ละคนนั้น มีสิ่งใดบ้างที่ส่งผลกระทบทางลบต่อเรา  เราจะค้นพบว่าศักยภาพที่เราสามารถใช้รับมือความลำบากและปรับฟื้นตัวคืออะไร? มันประกอบไปด้วยสิ่งใดบ้าง? สิ่งใดช่วยฉันให้กลับคืนสู่สมดุลได้อีกครั้ง? และฉันสามารถอ้างอิงศักยภาพนี้อย่างจงใจได้หรือไม่?

 เรายังจะได้ฟังการแบ่งปันของผู้อื่น ว่าเขาดำเนินชีวิตศักยภาพการปรับฟื้นตัวของเขาอย่างไร และ “ด้วยกัน” เราจะ “ปรับฟื้นคืนสภาพ” ได้ดีกว่าอย่างไร

ความท้าทายและโอกาสในวิกฤต

เพิ่มความสามารถในการเผชิญและฟื้นตัวจากความท้าทาย 

ในการอบรมนี้  คุณจะได้รับการแนะนำที่ช่วยให้คุณเพิ่มระดับความสามารถในการเผชิญความท้าทายและฟื้นตัวจากอุปสรรค เพื่อคุณจะได้คงความเข้มแข็งมั่นคงในช่วงเวลาที่ท้าทาย ในขณะที่คุณกำลังมองเห็นความยากลำบากที่เผชิญอยู่  คุณจะสามารถเปิดรับความรู้สึกทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ความกังวล และความกลัดกลุ้มที่คุณมี และคุณจะได้รับการเชิญชวนให้ค้นพบโอกาสต่างๆ ในวิกฤต รวมทั้งรับแนวทางที่จะช่วยให้คุณเผชิญกับความท้าทายและบริหารจัดการโอกาสที่เผยแสดงออกมาด้วยตัวของคุณเอง

พลังแห่งความเปราะบาง

พลิกจุดอ่อนเป็นพลังเพื่อการเติบโต

เราแต่ละคนต่างมีประสบการณ์กับความเปราะบาง ชีวิตไม่ได้มีแต่ข่าวดีเสมอไป บางประสบการณ์, ความล้มเหลว, ความท้าทาย และสถานการณ์บางอย่าง ทำให้เกิดการเผชิญหน้ากับความคิด, ความรู้สึก และข้อจำกัดที่ยากลำบาก การอบรมนี้ จะช่วยให้คุณตระหนักรู้ถึงความเปราะบางของคุณ และช่วยให้คุณมองเห็นมันเป็นเรื่องธรรมชาติในชีวิตมนุษย์ การยอมรับความเปราะบางจะทำให้คุณมีโอกาสเข้มแข็งขึ้น ช่วยให้คุณค้นพบความเข้มแข็งภายในที่ปลดปล่อยคุณให้เป็นอิสระและให้คุณสามารถยอมรับความเปราะบางนั้น แทนที่จะหลีกเลี่ยงมัน

มิตรภาพสร้างได้ 

เริ่มต้นมิตรภาพดีๆ และรักษาไว้ให้ยืนยาว 

มิตรภาพเป็นสิ่งล้ำค่าในชีวิต เพราะนอกจากมิตรภาพที่ดีจะช่วยให้บุคคลมีพัฒนาการและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นแล้ว การดูแลใส่ใจมิตรภาพนั้น ยังช่วยให้ทั้งสองฝ่ายได้รับคุณประโยชน์อีกมากมายในทุกด้าน การอบรมนี้ มีวัตถุประสงค์ที่จะสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความสามารถของแต่ละบุคคลในความเป็นเพื่อนและเชิญชวนให้ดูแลรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้อย่างดี

ชีวิต...เครียดน้อยกว่านี้ได้

การบริหารจัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน  

ในแต่ละวัน เราจะสามารถก้าวข้ามความกดดันของชีวิตและการงาน, ความตึงเครียด ความแตกต่างในด้านความคิดเห็นและความกังวลได้อย่างไร? การอบรมหัวข้อนี้ มีวัตถุประสงค์ที่จะช่วยให้คุณเผชิญกับความท้าทายและภาระเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้คุณสามารถระบุความเข้มแข็งภายใน เพื่อนำมาเป็นเครื่องมือในการสร้างความสงบและสันติสุขในตัวคุณ แม้จะต้องอยู่ท่ามกลางความกดดันและความท้าทายของชีวิตและการงาน แล้วชีวิตของคุณก็จะเครียดน้อยลงได้ 

อยู่ด้วยกันให้มีความสุข

ประนีประนอมอย่างไรไม่ให้สูญเสียความเป็นตัวเอง 

การอยู่ร่วมกันเป็นความท้าทายเสมอ ไม่ว่าจะคุณจะเป็นคู่ชีวิต, สมาชิกครอบครัว หรือคนที่อาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน เราแต่ละคนมีความต้องการ มีความมุ่งหวัง ลักษณะนิสัย ประเพณี ความฝันที่แตกต่างกัน ในการอบรมนี้ คุณจะได้พบวิธีที่ช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกัน เลือกที่จะใช้ชีวิตด้วยกัน, อยู่ด้วยกัน, แบ่งปันพื้นที่และเวลา, จัดการกับนิสัยและความต้องการ, รวมถึงพฤติกรรมต่างๆ ฯลฯ  และค้นพบโอกาสที่จะเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันอย่างมีความสุข

ยืนหยัด...ด้วยความเคารพ

การค้นหาวิธีที่จะเป็นตัวของตัวเองและเคารพผู้อื่น

การยืนหยัดด้วยความเคารพต้องใช้อะไรบ้าง
เริ่มจากประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน คุณจะได้มีโอกาสพิจารณาสถานการณ์ที่คุณยืนหยัดเป็นตัวเองได้น้อย (เช่น การเงียบ, หายตัวไปจากซีน...) หรือยืนหยัดมากเกินไป (เช่น กรีดร้อง, มีปฏิกิริยาเกินเลย...) หรือยืนหยัดอย่างกลมกลืนต่อหน้าผู้อื่น (เช่น มีความสุภาพ) การอบรมนี้ เน้นเรื่องการตระหนักรู้ถึงวิธีการยืนหยัดที่ไม่เหมาะสม และเรียนรู้ที่จะเติบโตในวิธีการที่กลมกลืนเพื่อคุณจะได้ยืนหยัดเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ด้วยความเคารพต่อผู้อื่น

ทำงานร่วมกัน

ส่งเสริมกันและกันในการทำงาน

การอบรมนี้ เป็นการอบรมที่เหมาะสำหรับทีมงานและบุคคลที่ทำงานด้วยกัน คุณจะสามารถเข้าใจกันยิ่งขึ้น และตระหนักรู้ถึงจุดแข็งที่สามารถเสริมกันได้ การอบรมนี้สร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกันและกันและของทีม เพื่อบรรลุถึงวิสัยทัศน์และพันธกิจ รวมถึงการเสริมสร้างการสนับสนุนซึ่งกันและกันเมื่อเผชิญกับความท้าทาย ทั้งนี้ มีการนำเสนอประโยชน์ของการทำงานร่วมกัน โดยช่วยให้คุณและผู้ร่วมงานตระหนักถึงจุดแข็งของกันและกัน ความมั่งคั่ง และทรัพยากรที่จะช่วยให้เกิดการความสัมพันธ์ที่สร้างเสริมกันมากกว่าจะแข่งขันกันเอง

บ้านคือที่พักใจ

ระบุสภาพแวดล้อมที่ให้ชีวิตสำหรับคุณ

การอบรมนี้ให้โอกาสคุณทำการสำรวจสภาพแวดล้อมทางวัตถุที่ช่วยให้คุณมีประสบการณ์กับแก่นแท้ในด้านบวกของตัวคุณเอง...ธาตุแท้ของคุณ คุณจะได้ระบุขั้นตอนการ “กลับ” สู่ตัวตนของคุณในสภาพแวดล้อมของบ้าน นอกจากนั้น คุณจะได้รับประสบการณ์ช่วงเวลาพิเศษกับเครื่องมือที่คุณสามารถใช้ในการฟื้นฟูพลังให้ตัวเองไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดก็ตามอีกด้วย

การตัดสินใจในทุกวัน

วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างถูกต้อง

มีปัจจัยและความท้าทายหลายอย่างที่มีอิทธิพลกับการตัดสินใจในชีวิตประจำวันของเรา บางการตัดสินใจให้ผลลัพธ์ตามที่คาดและทำให้รู้สึกดีในภายหลัง แต่บางการตัดสินใจก็ไม่เป็นเช่นนั้น ในการอบรมนี้ คุณจะได้รับการเชิญชวนให้พิจารณาวิธีการตัดสินใจในปัจจุบันนี้ของคุณว่า อะไรที่ได้ผลและอะไรที่ไม่ได้ผล รวมถึงผลกระทบของการตัดสินใจบางอย่างในบางส่วนของชีวิต  การเชื่อมโยงกับปัจจัยสำคัญและการใช้วิธีการเฉพาะตัวในการอบรมนี้ จะช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างสร้างสรรค์เพื่อความเติบโตก้าวหน้าของคุณเอง

เมื่อการฟัง
กลายเป็นความช่วยเหลือ

คุณจะพบว่าการฟังที่ดีสามารถช่วยคุณในการเป็นผู้ฟังและผู้รับฟังได้ด้วย การอบรมนี้จะช่วยให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดียิ่งขึ้น บ่งชี้ประเด็นที่ต้องจับและให้วิธีการฟังจากใจ อาศัยการฟังที่แท้จริงเช่นนี้ คุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่น และให้ความช่วยเหลือเขาในขณะเดียวกัน การฟังที่ดีจะนำสูชีวิตด้านความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิมอย่างแน่นอน!

ท้าทายตัวเองให้ใช้ชีวิตเต็มที่ยิ่งขึ้น

มนุษย์เราต่างก็มีความปรารถนาพื้นฐานที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีความหมาย แต่ชีวิตประจำวันไม่ได้เอื้อให้เกิดประสบการณ์ดังหวังเสมอไป การอบรมนี้มุ่งเพื่อช่วยให้ผู้รับการอบรมเพิ่มความตระหนักรู้ตัวถึงสิ่งที่ช่วยและสิ่งที่ขัดขวางเขาในชีวิตประจำวันในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่น ด้านครอบครัว งาน ความสัมพันธ์ส่วนตัว กิจกรรม งานอดิเรก ฯลฯ นอกจากนั้น ยังช่วยให้เพ่งความสนใจที่ความฝันซึ่งตั้งอยู่บนความจริง และหาขั้นตอนต่างๆ ที่จะทำฝันนั้นๆ ให้เป็นจริง เพื่อเพิ่มความพึงพอใจลึกซึ้งและความหมายให้ชีวิต

ใช้บันทึกความเจริญเติบโตอย่างสร้างสรรค์

เติบโตในทุกๆ วันของชีวิต

การค้นพบตัวเองเป็นวิธีการที่สำคัญในการเติบโต เราจะค้นพบตัวเองได้อย่างไร? PRH ขอนำเสนอบันทึกการเจริญเติบโตให้กับคุณ พร้อมแบบฝึกหัดที่ให้คุณได้มีโอกาสทำกิจรรมและใช้ความคิดสร้างสรรค์ เพื่อเน้นประสบการณ์ด้านบวกของชีวิต และช่วยให้คุณค้นพบความสามารถและจุดแข็งของตัวคุณเอง นี่ไม่ใช่บันทึกธรรมดาทั่วไป แต่เป็นบันทึกที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การอบรมนี้ ช่วยให้คุณมีความเข้าใจการใช้บันทึกนี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน ช่วยให้ตระหนักรู้ถึงความสามารถและจุดแข็งของคุณ เพื่อพัฒนาความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองยิ่งๆ ขึ้นไป

เกษียณแล้วแต่ชีวิตเพิ่งเริ่ม

ความฝัน โอกาส และความท้าทายในช่วงชีวิตหลังเกษียณ

การเกษียณเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงยิ่งใหญ่ในชีวิตของคนๆ หนึ่ง บางคนรู้สึกว่าตนเองไม่มีประโยชน์และไม่มีคุณค่าแล้ว สำหรับอีกหลายคน นี่คือชีวิตใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้น พร้อมกับความท้าทายใหม่ๆ การอบรมนี้ มุ่งเน้นเกี่ยวกับสิ่งที่เพิ่มคุณค่าและสิ่งที่ยังคงให้ความหมายกับชีวิตในช่วงหลังเกษียณ ส่วนที่สอง จะเน้นเกี่ยวกับเรื่องของอนาคต, สิ่งที่คุณสนใจ, ต้องการ และฝันที่ยังเป็นไปได้ เราจะระบุสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร? มีวิธีใดบ้างที่สามารถทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นจริงขึ้นมาอย่างค่อยเป็นค่อยไป? เราปลุกพลังชีวิตและพลังขับเคลื่อนที่สอดคล้องกับแต่ละช่วงของชีวิตให้ตื่นตัวขึ้นมาได้  วิธีการเข้าถึงความสุขที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงกำลังรอคุณอยู่

เป็นฉันอย่างนี้แหละ เพียงพอแล้ว (ศิลปะของการยืนหยัด)

การสำรวจความเป็นฉันอย่างสร้างสรรค์และวิธีการนำเสนอตัวเอง

การค้นพบคุณลักษณะในด้านบวกของคุณและเรียนรู้วิธีที่จะนำเสนอสิ่งเหล่านั้น คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะยืนหยัดเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้อื่น ด้วยความไม่รู้ตัว แบบแผน, ความคาดหวัง, ความสงสัย ฯลฯ เป็นปัจจัยที่ขัดขวางไม่ให้คุณแสดงถึงตัวตนที่แท้จริงและรู้สึกดีที่เป็นตัวของคุณเอง  การอบรมนี้ใช้เครื่องมือสร้างสรรค์ที่จะช่วยให้คุณค้นพบและยอมรับว่า “นี่คือสิ่งที่ฉันเป็นและฉันยอมรับได้” การเลือกวิธีการกระทำสิ่งต่างๆ และดำเนินชีวิตสอดคล้องกับคุณสมบัติหลักๆ ของตัวเอง จะทำให้คุณสามารถมีชีวิตและความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจได้

พลังแห่งความรู้สึก

เปิดรับความรู้สึกและนำมาใช้ในชีวิตอย่างสร้างสรรค์

ความรู้สึกมีข่าวสารมากมายเกี่ยวกับตัวของเรา ในบางวัฒนธรรม บางความรู้สึกอาจจะถูกมองว่าเป็นอุปสรรคหรือตัวขัดขวาง และไม่ได้รับอนุญาตให้มีพื้นที่ในการแสดงออกในสภาพแวดล้อม อื่นๆ อาจมีการแสดงออกถึงความรู้สึกที่เกินเลยไป การอบรมนี้ จะช่วยให้เราเข้าใจถึงข่าวสารของความรู้สึกเพื่อที่จะทำความเข้าใจว่า “ความรู้สึก” เป็นปัจจัยที่ทำให้การแสดงออกในชีวิตมีความแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร คุณจะได้รับการส่งเสริมให้เปิดรับความรู้สึกของคุณอย่างสร้างสรรค์ในบรรยากาศของกลุ่มที่ปลอดภัยและเคารพพื้นที่ของคุณ แล้วคุณจะสามารถปลดล็อคความรู้สึกของคุณ และนำมาใช้ในชีวิตได้อย่างมีพลัง

เป็นผู้นำอย่างมีประสิทธิภาพ

ความสามารถสำคัญของหน้าที่ความรับผิดชอบ

เมื่อคุณก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำ แน่นอนว่าความคาดหวังของคนรอบข้างก็เพิ่มขึ้นเป็นธรรมชาติ นอกจากจะต้องมีความสามารถเฉพาะในการนำเพื่อพันธกิจร่วมแล้ว ยังต้องใช้ความสามารถในด้านความสัมพันธ์กับผู้อื่นในกลุ่ม, บริษัท และองค์กรอีกด้วย การอบรมนี้ เป็นคอร์สที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้นำและผู้จัดการในทีม บริษัท และองค์กรตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป คุณจะได้พิจารณาถึงความสามารถส่วนตัวของคุณในการเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพและความสามารถที่ต้องการการพัฒนาเพื่อรับตำแหน่งที่ต้องมีความรับผิดชอบ คุณจะได้ทราบถึงความสามารถ 4 กลุ่ม 10 ด้าน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นพบและตระหนักรู้ รวมถึงตรวจสอบความสามารถที่จำเป็นในการเป็นผู้นำ นี่คือการเริ่มต้นของการพัฒนาต่อเนื่อง เพื่อความสำเร็จของพันธกิจตามความสามารถของตัวคุณเอง

ความสัมพันธ์ของฉันกับเงิน

การอบรมนี้จะช่วยให้คุณตระหนักถึงที่มาของความสัมพันธ์ที่คุณมีกับเงินและสิ่งของในครอบครองยิ่งขึ้น ช่วยให้คุณเกิดความชัดเจนกับวิธีการที่คุณดำเนินชีวิตในด้านนี้ เพื่อให้คุณสามารถทำการปรับมุมมองและการกระทำต่างๆให้เสริมสร้างและสร้างสรรค์อย่างกลมกลืนและสอดคล้องกับความเป็นจริงของคุณทั้งภายในส่วนลึกและความเป็นจริงภายนอกต่างๆ ด้วย